Et si on parlait de muscles ? 

muscles-schwarzenegger

Tu t’es inscrit en salle de sport, parce que tu t’es dit que toi aussi tu pouvais arrêter de maltraiter ton ventre à coup de bière et de burgers, pour pousser de la fonte comme un homme, un vrai.

Seulement, la musculation, c’est vaste, et n’est pas Arnold qui veut : ta première séance d’abdos devrait te le faire comprendre. Alors pour que tu ne t’emmêles pas les pinceaux et que tu évites de passer encore plus pour un manche auprès du coach, voici la base :

– Si tu veux simplement te sentir en forme ou prendre un peu de (bon) poids, la musculation, c’est le pilier. Grosse modo, cela consiste à développer les muscles et les faire travailler. La musculation est donc présente dans toutes les activités sportives (pro ou fitness), mais aussi dans la rééducation.

– L’haltérophilie est une discipline olympique qui mesure la force brute. Tu sais, c’est les gros messieurs qui soulèvent des gros haltères super lourds aux JO. Les physiques restent globalement humains.

– Enfin, il y a le culturisme, ou body-building dans la langue de Paul Mc Cartney. Ici, il n’est plus question de force, mais tout est axé autour de l’esthétique. Créé au début du 20e siècle, le culturisme visait originellement à se rapprocher des corps qu’avaient les Dieux Antiques, et notamment d’Hercule, d’où le nom du trophée Mr Olympe.

Vu qu’il s’agit d’aller toujours plus loin, on a tout de même assisté à une évolution assez spectaculaire des physiques depuis la création de la discipline, de ça :

muscles-culturisme

A ça :

muscles-bodybuilding

Sachant moi c’est Arnold que je préfère, parce que sur lui, inexplicablement, ce n’est pas moche.

Prends soin de toi,
LCS

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